Avokadonun Bebeklere Faydaları Nelerdir?
15 Mayıs 2024

Avokadonun Bebeklere Faydaları Nelerdir?

Avokado Bebek, Bebeğiniz için yarım avokado içi rendelenip çatalla ezmek suretiyle bebeğinize yedirebilirsiniz. İşte bu kadar kolay, ayrıca pişirmeye, suyunu sıkmaya gerek bile yok. Zaten yağlı bir meyve krem gibi bir yapısı olduğundan bebekler çok kolay yutabilirler. Ayrıca avokadoyu bebeğinize tek başına sunmak yerine şeftali muz elma armut püresi karıştırılabilir veya yoğurt ve devamlılık sütü ilave edebilirsiniz avokadoyu bebeğinize hiçbir şey katmadan sade olarak da yedirebilirsiniz.

Avokado Bebeklere Faydaları neler?

Tropikal bir meyve olan avokado, bir biftekten çok daha kaloridir. Doğal olarak yetiştiği bölgelerde, içerdiği de yağ miktarı fazla olması nedeniyle, fakirlerin tereyağı olarak biliniyormuş.

Tüm meyveler arasında belki de en çok yağ içeren bir meyve olmasına rağmen, içerdiği yağ asitleri, doymamış yağ asitleri olmasından dolayı kolesterol seviyesini arttırmıyor, üstelik de kolesterolü azaltıyor. Bu içerdiği zengin yağ asidi içeriği de bebeğin sindirim sistemine, zekâsı ve beyin gelişimi için çok gereklidir. İçerdiği vitamin ve mineraller bakımından ise: C, E, K, B6, niasin, folik asit, riboflavin, pantotenik asit ve potasyum gibi vitaminler taşır.

Bu harika, besin değeri yüksek avokado meyvesi ne yazık ki ülkemizde pek alışılmış bir meyve değildir. Avokadoyu bebeklere olgunlaşmış olan meyveyi çatalla ezerek hiç başka bir işlem uygulamadan bebeğimize rahatlıkla yedirebiliriz. 1 yaşından daha büyük çocuklara içine bal veya ceviz karıştırarak verilebilir. Örneğin avokado ezmesini fındık ezmesi gibi kahvaltıda ekmeğin üzerine sürüp bebeğimize yedirebiliriz. Akademik başarılara çok katkısı olduğu söylenmektedir.

Burada 4 gün kuralını unutmayın. Bebeğe farklı bir besin verdiğiniz zaman mutlaka 4 gün boyunca yeni bir besin vermeyin çünkü alerji yapıp yapmadığını kontrol etmeniz gerekir. Her besin gibi Avokadonun da alerji yapma ihtimali olduğu için dikkatli ve takipte olmak gerekir. Bebeğinizin beslenmesini her zaman çocuk doktoru kontrolünde yapmayı unutmayın.

Avokadonun Bebeklere Faydaları Nelerdir? Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Avokado Besin Değeri Nelerdir?

Avokado Besin Değeri Nelerdir?

Avokado Bitkisi Türleri ve Özellikleri

Avokado Bitkisi Türleri ve Özellikleri

Avokado Kaç Kalori?dir?

Avokado Kaç Kalori?dir?

Avokado Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Avokado Çorbası Tarifi ve Malzemeleri

Avokado Çekirdeği Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Avokado Çekirdeği Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Güncel

Avokado Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Avokado Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Güncel

Avokado Nasıl Saklanır?

Avokado Nasıl Saklanır?

Avokado Meyvesi Türleri ve Özellikleri

Avokado Meyvesi Türleri ve Özellikleri

Avokado Sos Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Avokado Sos Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Avokado Yüz Maskesi ve Malzemeleri

Avokado Yüz Maskesi ve Malzemeleri

Avokado Saç Maskesi Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Avokado Saç Maskesi Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Avokado Zayıflatır mı?

Avokado Zayıflatır mı?

Avokado Çeşitleri Nelerdir?

Avokado Çeşitleri Nelerdir?