| Avokado, genellikle salatalardan tanıdığımız yeşil renkli, lezzetli bir meyve türüdür. Sağlık ve cilt sağlığı açısından sayısız faydaları olan avokado, doğal ve sağlığa faydalı birçok besin içerir. Özellikle cilt sağlığı ve cilt bakım ürünlerinde sıklıkla kullanılmaktadır. Hemen hemen her makyaj ürününün, şampuanın, sabunun ve kremin içinde bulunur. Etkin bir cilt rahatlatıcı olan avokado, aynı zamanda cildi zararlı güneş ışınlarından korur. Ciltte meydana gelen kırışıklıkların yok olmasına yardımcı olabilir. Kakao ile karıştırılarak uygulandığında serbest radikallerin neden olduğu ve yaşlılıktan kaynaklanan kırışıklıkları onarır. Ayrıca cilt ve deriyi nemlendirici etki sağlar. Avokadonun cildi nemlendirmesi dışında sağlıklı bir parlaklık kazandırır. Nemlendirici özelliğinden dolayı, kuru ciltlerde meydana gelen kaşıntı, kızarıklık ve döküntülerin yok olmasını sağlar. Tropik iklimde yetiştiği için ülkemize ithal olarak gelir ve egzotik bir havası vardır. Avokado, içerdiği zengin E vitamini sayesinde hem cildin canlılığını korur hem de besinlerin işlenmesini hızlandırarak sindirime yardımcı olur. Ayrıca içindeki protein, lesitin, A ve C vitaminleri ile bağışıklık sistemimizi de güçlendirir. Yeryüzündeki en sağlıklı gıdalardan biridir ve bunun yanı sıra yüz maskelerinde kullanılarak cildi güzelleştirici özelliklerinden faydalanılır.
Avokadonun Cilde Faydaları
Avokadonun cilde faydaları arasında maskesi uygulanarak sivilcelerden kurtulmak için kullanılabilecek en etkili ve besleyici maskelerden biri olması yer alır. İçeriğindeki vitamin ve mineraller ile deriyi besler ve aynı zamanda yaşlanma süresini de geciktirir. Avokadonun diğer bir faydası ise arı sokması ve böcek ısırıklarına karşı etkili olup deride meydana gelen herhangi bir tahrişi engeller ve aynı zamanda ısırıktan kaynaklanan ağrıyı hafifletir. Bunun yanı sıra avokado cildi temizleyerek, ölü hücrelerden ve yaralardan cildin temizlenmesini sağlar. Bir hafta boyunca cilde uygulanması yeterlidir. Avokado saç sağlığı için de oldukça faydalı bir meyve türüdür. Özellikle kuru saçlara oldukça iyi gelir. Gerçek tereyağı ile karıştırılarak saçlara uygulandığında dökülmeyi engelleyebilir. Saç diplerine uygulanarak saç diplerini besler ve hem de saçların sağlıklı kalmasını sağlar. Bu uygulama sonrası kafa derisi sağlığını korur. Bol miktarda vitamin ve mineral içerdiğinden dolayı yağ ile karıştırıldığında daha kolay emilir ve böylece saç ile kafa derisi sağlığını da korumuş olur.
Avokadonun Cilde Faydaları - Ciltteki iltihaplanmayı azaltır, şişlikleri önler
- Antioksidan etkisi vardır
- Kuru bir cildi nemlendirmek için kullanılır
- Cildi gençleştirir ve parlaklık verir
Avokadonun İçerdiği Besinler ve Etkileri
İçinde bulunan linoleik asit, bir Omega 6 yağ asidi olup cildimiz için oldukça önemlidir. Sivilce sorunu olan kişilerin deri altındaki yağlarda linoleik asit seviyesinin düşük olduğunu uzmanlar belirtmektedir. Bu asit, antibakteriyel özelliği ile sivilcelerin iltihaplanmasını ve büyümesini önleyerek cildi nemlendirici etkisine sahiptir. Avokado, E ve C vitamin kaynağı bol olduğundan dolayı antioksidan etkileri ile cildi koruyarak yenilenmesini hızlandırır. Bu vitaminlerle cildin onarımını hızlandırdığı için sivilcelerin iz bırakma durumunu da azaltır. Avokadonun içeriğindeki bitkisel yağ asitleri sivilceleri geçirirken aynı zamanda cildi doğal ve sağlıklı olarak nemlendirici etki oluşturur. Bu nedenle diğer tedavilerin yanı sıra kuru ciltlerde de oldukça etkili ve rahatsızlık vermeyen bir maske olmaktadır. Bu meyvenin en önemli etkilerinden biri cildi gençleştirmektir. Yüksek miktarda potasyum içermesi sebebiyle avokado maskesi düzenli uygulandığında cildi daha sağlıklı tutar ve parlaklık kazandırarak yaşlanmayı geciktirir.
Avokado Maskesi Nasıl Yapılır?
Avokado maskesi yapmak oldukça basittir. Olgun bir avokadoyu ezerek püre haline getirin. İsteğe bağlı olarak içine bal, yoğurt veya zeytinyağı ekleyebilirsiniz. Bu karışımı yüzünüze uygulayın ve 15-20 dakika bekletin. Daha sonra ılık su ile durulayın. Bu maske, cildinizi nemlendirir, besler ve canlandırır.
Sonuç
Avokado, cilt sağlığı için oldukça faydalı bir meyvedir. İçeriğindeki vitaminler, mineraller ve yağ asitleri sayesinde cildi besler, nemlendirir ve gençleştirir. Düzenli olarak kullanıldığında ciltteki birçok sorunu çözebilir ve cildin daha sağlıklı görünmesini sağlar. Avokado maskeleri, doğal ve etkili bir cilt bakım yöntemi olarak tercih edilebilir.
|
.jpg "Avokado Salatası Tarifi ve Malzemeleri")
